Oyunlarla Gelişim ve Motivasyon
1. "Balık" Oyunu:
Eğer nizami bir basketbol maçı yapmak istemiyorsanız, ya da takım şartlarını sağlayabilecek sayıda oyuncu arkadaşınız yoksa ya da sadece iki kişiyseniz o zaman alternatif bazı basketbol oyunlarını deneyebilirsiniz. Böylelikle, hem eğlenceli vakit geçirecek hem de antrenmanlarınızdan geri kalmamış olursunuz. Efsane oyuncu Michael Jordan'ın, ciddi bir egzersiz olarak bu oyunu çok sevdiği bilinir.
Sitemizdeki tüm Basketbol Kurslarına AnkaraSporMerkezleri.com İndirimini Sormayı Unutmayınız !
Ankara Basketbol Kursları
Bu oyunun asıl adı İngilizcede "at" anlamına gelen "horse" olarak yaygındır. Ancak bunu Türkçeye çevirdiğimizde sadece iki harf süresince bir oyun turu elde etmiş olacağınızdan, örneğin "balık" gibi beş harfli ya da tercih edebileceğiniz, ancak çok da kırıcı olmayan, başka bir kelime olarak da düşünebilirsiniz.
Balık, herhangi sayıdaki oyuncularla oynanabilir, tek ya da çift sayıda oyuncu olması da fark etmez. İlk oyuncu saha üzerinde herhangi bir noktadan atış yapar, Eğer şut isabetli olursa, ikinci oyuncu da aynı şartlarda aynı noktadan atış yapmak zorundadır. Eğer atışı başarısız olursa skor hanesine bir "b" yazılır. Atışların hepsi de başarısız olursa oyuncuların skorlarına harf eklenmeyebilir. Oyun, isabetsiz atışlar yaparak, bir oyuncunun tüm harfleri yazdırmasıyla son bulur –bir bakıma kelimelerle oynana adam asmaca oyununa benzetilebilir- ve ilk kaybeden oyuncu, "balık" diyerek oyundan çıkar.
2. Zevkli "21" Oyunu:
Aslında oyuncu sayısından bağımsız olarak oynanabilen bir oyun olarak 21, herkesin şahsi olarak mücadele ettiği ve diğer herkese karşı oynadığı bir sistemdir, ancak en eğlenceli sonuçların 3 kişilik mücadele ile elde edildiği söylenir. Üçlük çizgisi içindeki her atış 1 puanla, dışındaki her atış ise 2 puanla ödüllendirilir.
Her isabetli şut atışından sonra oyuncu, bir tanesini kaçırana kadar serbest atış kullanabilir ve bu serbest atışlar 1 puan değerinde olacaktır. Yani örneğin basketbol topunu aldıktan sonra bir isabetli şutun ardından, hiç kaçırmadan 20 tane serbest atışı sayıya çevirebilirseniz oyunu alırsınız.
Eğer bir atışı kaçırırsanız, diğer bir arkadaşınız onun ribaundunu alabilir ve şut atışı yapabilir. Eğer 15 sayıdan az bir skorunuz varsa, bu durumda puanınız sıfırlanır; eğer 15-20 arasında bir rakamda kalmışsanız bu durumda puanınız 15'e döner. 15nci serbest atışı kaçırmak demek puanınızı sıfırlamak demektir.
3. Kalabalık Oyuncular İçin "Nakavt":
Serbest atış çalışmaları yapabilmek ve kalabalık sayıda büyükçe bir grupla eğlenceli şekilde vakit geçirebilmek için "nakavt" güzel bir seçim olabilir. Tüm oyuncular serbest atış çizgisinde sıralanırlar. İlk sıradaki arkadaşınız bir serbest atış yapar. Eğer atışı kaçırırsa, ribaundu alır ve bir sayı kaydedene kadar atış yapmayı tekrarlar. Bir basket gerçekleştiği anda oyuncu sıranın sonuna gider. İlk oyuncunun attığı basketbol topu çembere temas ettikten sonra hemen ikinci oyuncu da atış yapabilir. Eğer ikinci arkadaşınız ilk sırada atış yapan oyuncudan daha az atış ile isabetli bir sayı yaparsa, önceki oyuncu "nakavt" olmuş sayılır.
4. Yeni Oyunlar Keşfetmek:
Basketbol zevkli olduğu kadar antrenman gerektiren zorlu bir oyundur. Bunun için, tek başınıza, iki kişi ya da kaç kişi olduğunuz fark etmeyen eğlenceli oyunlar üreterek, hem güzel vakit geçirmiş hem de yeteneklerinizi geliştirmek için gerekli olan çalışmalarınızı yapmış ve formdan düşmemiş olursunuz. Adına her ne derseniz demiş olun, "basketbol" oynamak için mutlaka bir yol bulabilirsiniz.
Basketbol öğrenirken, antrenmanları eğlenceli hale getirmek motivasyonu artırabilir ve öğrenme sürecini hızlandırabilir.
İşte basketbol öğrenirken yapabileceğiniz bazı eğlenceli antrenmanlar:
- Şut Atma Yarışması: Grup olarak şut atma çalışması yapabilirsiniz. Herkes belirli bir bölgeden şut atarak rekabet eder ve en fazla şut isabeti sağlayan kişi kazanır.
- Dribling (Top Sürme) Yarışması: Konilerin etrafında veya belirlenen bir parkurda en hızlı şekilde dribling yaparak ilerleyin. Bu alıştırma hız ve kontrol yeteneklerinizi geliştirir.
- Serbest Atış Yarışması: Serbest atış çizgisinden 10 atış yaparak kimin daha fazla isabet sağladığını belirleyin. Farklı açılardan ve uzaklıklardan atışlar deneyerek pratiğinizi arttırın.
- Paslaşma Oyunları: İki ya da daha fazla kişiyle paslaşma oyunları oynayabilirsiniz. Örneğin, topu yere düşürmeden belirli sayıda pas yapmayı hedefleyebilirsiniz.
- Defanslı Şut Atış Çalışması: Bir kişi şut atarken diğer kişi savunma yapar. Şutu atacak olan kişi savunmacıyı geçmeye çalışır ve şutunu gönderir. Bu alıştırma hem hücum hem de savunma yeteneklerini geliştirir.
- Hedef Atış Çalışması: Parkura koniler koyarak veya belirli hedefler oluşturarak, belirli noktalardan şut atın. Hedefe isabet eden her şutta puan kazanabilirsiniz.
- Takım Antrenmanları ve Oyunlar: Mini maçlar yaparak hem taktiklerinizi geliştirebilir hem de takım arkadaşlarınızla birlikte vakit geçirerek keyifli zaman geçirebilirsiniz.
- Üçlük Çizgisi Antrenmanı: Üç sayı çizgisinden şut atışları çalışarak isabet oranınızı arttırabilirsiniz. Üç sayı çizgisinden atış yaparak kendinizi daha zorlayabilirsiniz.
- Videoları ve Maçları İzleme: Ünlü basketbolcuların antrenmanlarını ve maçlarını izleyerek yeni şeyler öğrenebilir ve bu öğrendiklerinizi antrenmanlarınızda uygulayabilirsiniz.
Bu antrenmanları düzenli ve eğlenceli bir şekilde yaparak, basketbol becerilerinizi geliştirirken keyifli vakit geçirebilirsiniz.
Ankara'daki Basketbol Kursları
