Crossfit Rehberi
Ankara Crossfit fiyatları, son yıllarda vücudunu forma sokmak isteyenlerin merak ettiği konuların başında geliyor. Çünkü crossfit sporu, yapılırken büyük efor sarf edilmesine sebep oluyor. Yüksek kalorilerin harcandığı bu süreçte kısa zaman içerisinde vücutların forma sokulması ve yağlardan kurtulmak mümkün. Bu yazımızda crossfit sporunu Ankara özelinde ele aldık. Kurs fiyatları ve bu spor hakkında merak edilen tüm bilgilere yazının devamında ulaşmanız mümkün.
Bu yazımızda aşağıdaki konulara değineceğiz;
- Ankara Crossfit Fiyatları
- Crossfit Nedir? Ne İşe Yarar?
- Ankara'daki Crossfit Salonları Listesi, Telefon, Adres ve Fotoğrafları
- Crossfit Kas Yapar mı?
- Crossfit Herkes Yapabilir mi?
- Crossfit Kaç Kalori Yaktırır?
Crossfit sporu, klasikleşmiş spor hareketlerin uzaklaşarak özgün ve doğal yöntemlerin tercih edildiği bir uygulamalar bütünüdür. Fitness sporunda olduğu gibi kuvvete dayanmaz. Tam aksine güç ön plana çıkar. Özellikle gündelik yaşantısında hareket sayısı az olan kişiler, bu sporu yaparken başlarda oldukça zorlanır. Kısacası crossfit hafife alınamayacak kadar efor isteyen bir spor dalıdır. Peki günümüzde Ankara Crossfit fiyatları ne kadar? İşte detaylar.
Günümüzde yaşamın her alanında yapaylığın, makinelerin ve dijital aletlerin hükmünün sürmeye başlaması insanları daha klasik daha geleneksel arayışlara sürükledi. Spor aktiviteleri de bunların başında geliyor. Artık tüm spor salonlarında idman yaparken mutlaka dijital cihazlara maruz kalıyoruz. Fakat crossfit, adeta dijitalleşmeye tepki olarak ortaya çıkan ve geleneksel yöntemleri savunan bir alan. Ülkemizde Ankara şehrinde hemen her semtte bir crossfit salonu görmek mümkün. Üstelik tüm kurslar her zaman büyük ilgi görüyor. Bunda iyi bir spor faaliyeti olmasının yanı sıra Ankara Crossfit fiyatları seviyesindeki makul oranda etkili elbette.
Crossfit sporu, diğer kurslardan farklı bir işleyişe sahip. Genellikle özel, yani birebir eğitime dayalıdır. Bu derslere katılımlarda kaç derslik paket alınacağına sizler karar veriyorsunuz. Haliyle fiyatlandırma ders adedine göre belirleniyor. Ankara Crossfit fiyatları hakkında detaylı bir inceleme yaptık ve sizlere güncel kurs fiyatlarını derledik.
- 3 Ders Crossfit Dersi Fiyatı: 300 – 500 TL (2 hafta sürüyor)
- 5 Ders Crossfit Dersi Fiyatı: 1000 – 1250 TL (3 hafta sürüyor)
- 10 Ders Crossfit Dersi Fiyatı: 1900 – 2100 TL (40 gün sürüyor)
- 20 Ders Crossfit Dersi Fiyatı: 3000 – 3250 TL (2 ay sürüyor)
Yukarıda belirttiğimiz Ankara Crossfit fiyatları tamamen özel dersler içindir. Ankara ve çevresinde grup olarak da eğitim veren spor salonları mevcut.
Grup sistemindeki kursların maliyeti ise daha makul seviyelerde;
- 3 aylık 1950 TL
- 6 aylık 3450 TL
- 9 aylık 4500 TL
- 12 aylık 5300 TL
iki kişi olursa %10 indirim
AŞAĞIDAKİ ANKARA CROSSFIT KURSLARI LİSTEMİZİ İNCELEYEBİLİRSİNİZ.
KURSLARA "AnkaraSporMerkezleri.com Sitemize Özel İndirimi" SORUNUZ.
Crossfit Nedir? Ne İşe Yarar?
Günümüzde crossfit sporu, kısa sürede yüksek miktarlarda kalori yakmayı sağlayan bir aktivite olarak anılıyor. Bu doğru anca eksik bilgidir. Çünkü crossfit sadece kalori yakmak, zayıflamak ve fit ir vücuda kavuşmaya yaramaz. Aynı zamanda çeviklik, denge ve hız gibi fonksiyonları da insanda arttırır. Kısaca Ankara Crossfit fiyatları bütçenize uygun ise hemen derslere katılabilir; fit, çevik ve zinde bir bedene sahip olabilirsiniz.
Bu spor türü, temelde bireyin kendi vücut ağırlığıyla gerçekleştirdiği idmanlardan oluşur. Ancak günümüzde halter, kettlebell, kutular ve jimnastik halter gibi ekipmanlar da sıklıkla kullanılıyor. Ayrıca sağlık topu ve halatı da belirtmekte fayda var. Kısacası teknolojinin olmadığı geleneksel her türlü nesne bu spora dahil edilebilir.
AŞAĞIDAKİ ANKARA CROSSFIT KURSLARI LİSTEMİZİ İNCELEYEBİLİRSİNİZ.
KURSLARA "AnkaraSporMerkezleri.com Sitemize Özel İndirimi" SORUNUZ.
Crossfit Kas Yapar mı?
Sporcuların en çok sorduğu sorulardan birisi de 'Crossfit kas yapar mı?' konusudur. Öncelikle bu sorunun cevabı evettir. Anca fitness türündeki gibi bir kas yapma özelliği yoktur. Çünkü idmanlarda kuvvet değil güç ön plana çıkar. Bu sayede birey vücudunun belli bölgelerini değil de her bir kasını çalıştırır ve geliştirir. Ayrıca şunu belirtmeliyiz ki yüksek hacimli kas kütlesine erişmek isteyenler için crossfit ideal spor değildir.
Bu spora başlarken temel motivasyon zinde, çevik ve estetik bir vücuda kavuşmak olmalı. Devamında zaten kas yapma işlemi de gelecektir. Fakat unutulmamalıdır ki yüksek hacimli kaslara erişmek mümkün değil. Eğer fit ve hatları ortaya çıkmış bir vücuda erişmek isterseniz aradığınız spor kesinlikle crossfit.
Crossfit Herkes Yapabilir mi?
Ankara Crossfit fiyatları kadar bu sporu kimlerin yapabileceği de merak konusu. Çünkü dışarıdan bakıldığında oldukça sert ve zorlayıcı bir spor olarak görülüyor. Aslında bu doğru bir bakış açısı. Crossfit idmanları oldukça efor gerektiren bir süreçtir. Zaten bu sayede yüksek kaloriler harcanır ve vücut fit bir görünüme kavuşur. Peki gerçekten de Crossfit herkes yapabilir mi? Gelin bu sorunun yanıtını birlikte inceleyelim.
Crossfit kursları temel hareketler ile başlar ve aşama aşama zorluk seviyesi arttırılır. İdmanda yoğunluk, yük ve karmaşıklık arttıkça, crossfit de daha zor hale gelir. Fakat belirtmeliyiz ki bu sporu 7'den 70'e herkes rahatlıkla yapabilir. Çünkü idmanların ne kadar zorlanacağı sizin vücudunuza bağlı. Fiziğiniz gelişim gösterdikçe antrenmanların zorluğu daha çok artar. Kısacası bu sporu herkes dilediği gibi tercih edebilir. Tek dikkat edilmesi gereken husus, ciddi bir sakatlığı tetikleyecek sağlık sorununuzun olmaması gerektiğidir.
Crossfit Kaç Kalori Yaktırır?
Artık günümüzde her şey kalori hesabı üzerinden gerçekleştiriliyor. Yediğimiz besinler, içtiğimiz sıvılar, attığımız adımlar, uykuda kaldığımız süre hep kalori hesaplamalarına konu oluyor. Çünkü eskiye oranla yaşadığımız çağda kilo almak daha kolay hale geldi. Bunda yediğimiz gıdalardaki yapay maddelerin artışı sebep olarak gösterilebilir. Bu yüzden 'crossfit kaç kalori yaktırır?' sorusu oldukça önemli.
Bu sporda 1 dakikalık idman yaptığınız ortalama 15 kalori yakarsınız. Tekniklere ve kullanılan ağırlıklara göre bu seviyeler değişse de genel olarak kaloriler birbirine yakındır. Eğer 15 dakikalık bir crossfit idmanı yaparsanız yaklaşık 225 kaloriden kurtulmuş olursunuz. Diğer spor dalları incelendiğinde hayli ciddi kalori yakım seviyesidir bunlar. Kısacası kilolardan hızlı kurtulmak için crossfit ideal bir spor türü.
Son olarak Ankara Crossfit fiyatları konusunu hatırlatmakta fayda var. Bu şehirde yaşıyorsanız ayda ortalama 1000 ila 2000 TL aralığında bir ücret ödeyerek sağlıklı ve zinde bir yaşamın kapılarını aralayabilirsiniz. Ayrıca çocuğunuzu da bu kurslara yazdırarak gelişim sürecine katkıda bulunabilirsiniz. Unutmayın ki crossfit sporu her yaşa uygun bir aktivitedir. Tek yapmanız gereken adresinize yakın bir kursa kayıt olmak.
Ankara Crossfit Fiyatları 2022
Crossfit sporu, yukarıda da bahsettiğimiz üzere fiziki ve ruhsal kazanımı hedefler. Aslında günümüzde gerçekleştirilen tüm sporların temelinde crossfit öğelerini bulmak mümkün. Çünkü esneklik, çeviklik, sürat ve denge crossfitin en önemli unsurlarıdır. Hal böyle olunca dünyada olduğu gibi ülkemizde de bu spora olan ilgi hayli büyük. Öyleyse Ankara Crossfit fiyatları 2022 yılında ne kadar oldu? İşte cevabı.
Ankara Crossfit fiyatları 2022 yılında da her bütçeye uygun seviyede. 7'den 70'e tüm bireyler bu sporu aile bütçelerini sarsmadan gerçekleştirebiliyor. Eğer profesyonel anlamda crossfit eğitimi almak istiyorsanız özel kurları tavsiye ederiz. Çünkü birebir eğitimde çok daha iyi bir seviyeye ulaşmanız mümkün. Formda bir vücuda sahip olmak istiyorsanız da grup derslerini tercih edebilirsiniz.
Özel derslerin saatlik ücretleri 100 ila 150 TL arasında değişirken, aylık crossfit dersleri ise toplamda 8 saat için ortalama 750 ile 1000 TL aralığındadır.
Grup sistemindeki kursların maliyeti;
- 3 aylık 1950 TL
- 6 aylık 3450 TL
- 9 aylık 4500 TL
- 12 aylık 5300 TL
Önemli spor dallarından biri olan crossfit beden gelişimi için oldukça önemli bir spor dalıdır. Bu spor dalı genellikle vücut üzerinde güç ve kondisyon sağlamak için yapılır. Dayanıklılık, iş yapabilme özelliği, esneklik, güç gibi vücutta temel olarak olması gereken unsurları destekler niteliktedir.
Genel olarak atletizm hareketlerini kapsar ancak bu spor dalının atletizm ile karıştırılmaması elzemdir. Vücudun tüm kas gruplarını harekete geçirip, onları düzenli olarak çalıştırmak için yapılan crossfit bugün dünyanın birçok yerinde sporla ilgili olsun olmasın hemen herkesin yapabileceği bir spor dalı haline gelmiştir.
Ayrıca bu spor dalı her gün farklı bir antrenman programı özelliği ile de insanların dikkatini çekmektedir. Ankara Crossfit salonları size spor dalları adına aradığınız farklı ve çeşitli ne varsa hepsini sunmaktadır. Her nerede hangi zaman dilimin olursa olsun hayatında farklılık ve renk arayanlar için crossfit karşı konulamaz bir spor dalıdır. Deneyimlemek için salonlarımızı ziyaret edin.
